Het HUMMUShuis verwelkomt Yannick Lierman en Tamara Lenaerts voor een driedaagse workshop Impact vergroten in groepen.

In groepsprocessen zijn veel aspecten onzichtbaar. En toch zijn ze er wel. Wat er in een groep gebeurt kun je aanduiden met allerlei modellen en systemen. Dat is een prima manier om te begrijpen wat er gebeurt. Maar dan? Hoe ga je om met die kennis wanneer je zelf in een ingewikkeld groepsproces zit? Wat doe jij op zo’n moment of, misschien wel belangrijker, wat doe je níet? Hoe zeker voel je je, wat is het effect van je handelen?

• ​In deze driedaagse training ga je een stap verder dan een modelmatige benadering van een groep.
• Je krijgt taal voor je eigen ervaringen en de complexe kant van het werken met een groep.
• Je krijgt kaders en opties om de dynamiek in groepen te doorzien en versterkt je eigen gedrag daarin.
• Je scherpt je instrumentarium zodat je jezelf effectief in groepsprocessen kunt inzetten.

Het HUMMUSHuis verwelkomt trainer Simone Wopereis. Samen met onze begeleider Inge Sourbron leiden zij een driedaagse ontdekkingstocht om jouw trauma’s te ontdekken, benoemen en aan te pakken.

Tijd om het verborgen gezicht van je trauma’s te onthullen:
Bij trauma denken we vaak aan een heftige gebeurtenis, geweld, auto-ongeluk, oorlog, noem maar op. Maar een trauma kan ook zijn: een val van de fiets of iets op jonge leeftijd zien wat heftig is, een ziekenhuisopname, een verlieservaring, enz.

Op jonge leeftijd hebben we namelijk nog niet de capaciteit om onze emoties te reguleren en worden we al snel overweldigd. Dus de meeste trauma’s ontstaan op jonge, zelfs zeer jonge leeftijd. En dit zijn onbewuste trauma’s. Jij hebt hier geen weet meer van, alleen zit het nog wel in je onbewuste.

Het mooie en tevens het lastige van trauma is dat ons brein een ingenieus verdedingingsmechanisme heeft om hiermee om te gaan. Het onderdrukt de pijnlijke emoties en creëert overlevingsmechanismen. Denk aan terugtrekken, over je eigen grenzen gaan, jezelf aanpassen, vluchten in afleiding zoals telefoon, drank of winkelen, je afsluiten van anderen, obsessieve controle, alles alleen doen of het absorberen van andermans emoties.

Deze mechanismen dienen als een schild om herinneringen aan specifieke trauma’s te vermijden. Maar wanneer ze getriggerd worden, voel je het meteen. Angst, eenzaamheid, verdriet, boosheid – ze overvallen je zonder waarschuwing. Je reageert wellicht heftig op situaties die eigenlijk niet zo bedreigend zijn, zonder te begrijpen waarom. Allemaal situaties waarbij je trauma getriggerd wordt.

Iedereen loopt in meer of mindere mate trauma’s op in zijn of haar leven. Ook jij draagt onbewust trauma’s met je mee.